Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽각국 세무정보
유럽한인 사회현황
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 1472 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
고온다습한 여름철,여성과 노인들은 저혈압에 주의해야


기온, 습도, 불쾌지수까지 모든 것이 높아지는 고온다습한 여름철에는 높은 기온은 혈관을 확장시키고 땀은 혈액량을 감소시켜 혈압을 떨어뜨려 저혈압이 초래되기 쉬운 환경이다. 

일반적으로 수축기 혈압 90mmHg 미만을 저혈압으로 정의하며, 어지럼증, 이명 등의 증상이 일시적으로만 나타난다면 굳이 치료하지 않아도 된다.

저혈압으로 인해 우리 몸의 주요 장기가 적정량의 피를 공급받지 못하게 되면 각 신체 기관에서 필요로 하는 산소가 충분히 공급되지 않아 제대로 대처하지 못할 경우 실신이 나타나고 심하면 사망이라는 심각한 결과로 이어질 수 있다. 

건강보험심사평가원 자료를 인용한 메디컬투데이에 의하면 최근 5년간 저혈압 환자가 여름(6월~8월) 사이에 가장 많이 병원을에 방문하고 있으며, 2016년 저혈압 환자(2만 9천여 명) 중 약 55%(1만 6천여 명)가 여성 환자인 것으로 조사됐다.

우리 몸에서 다리 근육은 일어설 때 다리에 몰려있던 혈액을 위로 올려주는 역할을 하는데, 이 근육이 부족하면 일어서거나 자세를 바꿀 때 머리가 핑 돌고 눈앞이 캄캄해지는 기립성 저혈압을 겪을 수 있다.  
심하면 실신하고 신체 손상을 경험할 수 있는 기립성 저혈압은 근육량이 상대적으로 남성보다 적은 여성에게 저혈압이 더 많이 발견된다. 

특히,노인들의 경우 나이가 들수록 체내 수분량이 적어지기 때문에 땀을 많이 흘려 나타날 수 있는 탈수 증상과 혈류량 감소가 동시에 일어나 여름철 저혈압이 발생하기 쉽다. 그리고 자세변화에 따른 혈압의 감소에 보상 기전인 자율신경계의 기능이 저하되어 있어 노인에서 저혈압이 흔히 발생하고 증상이 보다 잦으며, 심하게 나타나고 있어 주의가 당부된다. 
1100-건강 3 사진.png

지난해 여름철 저혈압 환자 1만 2천여 명 중 약 절반인 6200여 명이 60대 이상 노인층으로 집계되었다.
저혈압 환자에게 지나친 카페인은 일시적으로 혈압을 높이기 때문에 마시는 양을 조절해야 한다. 또한 카페인은 이뇨작용으로 인해 저혈압의 주요 원인이 되므로 수분 부족이 나타나기 쉬운 여름철엔 이뇨작용을 촉진하는 커피가 노인이나 심부전증 환자에게는 좋지 않다.  

저혈압 환자에게 지나친 카페인은 일시적으로 혈압을 높여, 하루 1-2잔 정도의 커피는 혈압을 순간적으로만 상승시키고 이뇨작용에 의한 부작용이 나타나지 않으므로 대부분 허용되지만 이 양으로도 증상이 유발된다면 줄이거나 아예 끊어야 한다.   

편욱범 이대목동병원 순환기내과 교수는 “최근 갑자기 어지럼증을 느끼며 쓰러진 적이 있거나 호흡곤란, 가슴의 통증, 가슴 두근거림이 있어 일상생활에 지장이 생겼다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하는 것이 좋다”며 “과다 출혈, 세균 감염, 심근경색증, 심부전증 등으로 인해 쇼크를 동반한 저혈압은 방치할 경우 사망에 이를 수 있으므로 응급실에 방문하는 등 최대한 빠른 대처가 필요하다”고 전했다.

편 교수는 “기립성 저혈압을 자주 경험한다면 자리에서 일어날 때 천천히 일어나고 일어났을 때 어지럼증을 느끼면 대개 5분 내외로 증상이 사라질 때까지 기다렸다가 움직이는 게 좋다. 그리고 평소 까치발을 들거나 계단을 오르내리는 습관으로 하체 근육을 강화하는 것이 예방에 도움이 된다”고 조언했다. 
이어 “또한 무더운 여름철 근육과 체내 수분을 빼앗을 수 있는 과도한 다이어트는 기립성 저혈압의 또 다른 원인이 될 수 있으므로 무리한 운동은 되도록 삼가고 평소 충분한 수분을 섭취하라”고 말했다. 

한국 유로저널 김용대 의학전문 기자
 eurojournal03@eknews.net

 
유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 203401
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 315897
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 326858
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 367439
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 401629
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 414432
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 398481
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 396196
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 402525
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 399689
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 411735
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 392503
공지 사회 2006년 출생 선천적 복수국적자,2024년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 422303
36502 기업 현대중공업, 6억불 규모 초대형 LPG운반선 수주 file 2017.08.22 1463
36501 사회 한국인들의 삶의 만족도는 중장년층에서 '약간 낮음' file 2017.08.22 1422
36500 기업 LS전선, 이탈리아 최대 초고속 통신망에 광케이블 공급 file 2017.08.22 1004
36499 사회 일본내 한국인 노동자 수 급증에 고급 인력 유출 우려돼 file 2017.08.22 2620
36498 사회 9월 1일부터 육아휴직 첫 3개월 급여 2배 인상 file 2017.08.22 1795
36497 사회 상반기 미취업 대학 졸업예정자 45.1%, 졸업유예 file 2017.08.22 1415
36496 건강 건강을 위해 버려야할 나쁜 행동 습관들 '7 가지' file 2017.08.22 1976
36495 건강 엉겅퀴가 남성 갱년기 증상 개선에 도움 file 2017.08.22 2037
36494 Untitled 2017.08.22 772
36493 건강 '불포화지방' 많이 섭취할수록 사망위험 낮추고 장수해. file 2017.08.22 1983
36492 건강 건강 위험 신호인 입냄새, 몸속 원인 때문에 생겨 file 2017.08.22 1042
36491 Untitled 2017.08.21 669
36490 여성 7월 여성취업자 수는 1982년이래 최대, 고용 질은 추락 file 2017.08.21 1646
36489 Untitled 2017.08.21 656
36488 여성 고지혈증 환자, 남성보다 여성이 1.5배 더 많고 50대부터 주의해야 file 2017.08.21 2290
36487 문화 커피숍·호프집·헬스장도 음악 사용료 낸다 file 2017.08.21 1570
36486 문화 한식재단, 7개 언어 SNS 계정 오픈해 해외 홍보 본격화 file 2017.08.21 1975
36485 건강 '귀리', 건강에 이로운 탄수화물이자 단백질 식품 file 2017.08.16 2090
» 건강 고온다습한 여름철,여성과 노인들은 저혈압에 주의해야 file 2017.08.16 1472
36483 여성 온스타일 ‘바디 액츄얼리’ , 여성 시청자 사로 잡아 대박 ! file 2017.08.16 1972
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 442 443 444 445 446 447 448 449 450 451 ... 2272 Next ›
/ 2272

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007