차갑고 시고 딱딱한 여름 음식, 치아에는 적
날씨가 더워지면서 냉면, 팥빙수, 아이스커피나 오렌지주스, 아이스크림 등 여름에 빼놓을 수 없는 별미이지만 치아건강에는 불청객이다. 이가 시리거나 치아 부식, 치아 균열이나 보철 파손이 유발되기 때문이다.
차가운 음식을 먹었을 때 치아가 가장 먼저 감지하는 불편은 시린 증상이다.
약간 이가 시린 것은 자연스러운 현상이나 참을 수 없을 만큼 찌릿찌릿한 통증이 생긴다면 시린 이 증상이 나타난 것이다.
시린 이는 충치로 인해 유발되기도 하지만 가장 큰 이유는 이를 너무 세게 닦기 때문이다. 이를 세게 문지르는 양치질 습관이 치아 맨 바깥의 법랑질을 벗겨내고 자극에 예민한 상아질을 노출시킨다.
특히 치아 머리와 뿌리 부분을 연결하는 잇몸 바로 위에 드러난 부분인 치경부가 마모돼 시린 증상이 나타나는 치경부마모증이 많다. 치경부마모증이 있으면 차가운 음식을 먹을 때는 물론 찬공기가 입 안으로 들어올 때, 양치질 중 입을 헹굴 때도 치아가 시리다.
여름 음식이 치아에 좋지 않은 또 다른 이유는 산성 성분이 많이 들어있기 때문이다. 식초가 들어가는 냉면이 대표적인 예다.
냉면 외에도 여름에 즐겨 마시는 커피, 탄산음료, 과일주스, 이온음료 등도 대부분 pH5 이하의 산성음료다. 음료수의 당분 이 충치의 원인이 되기도 한다.
더운 날씨에 얼음을 깨물어 먹는 경우가 많은데 이는 치아 균열이나 깨짐 현상을 유발할 수 있으므로 자제해야 한다.
치아에 가는 금은 워낙 미세해 육안으로 확인하기 어렵다. 만약 이유 없이 시큰거리는 통증이 느껴진다면 치아 균열을 의심하고 즉시 치과 치료를 받아야 한다.
냉면을 먹을 때는 식초를 한 두 방울만 넣도록 한다. 얼음이 있는 육수는 조금씩 나눠 마시고 산성 음료를 마실 때는 빨대를 사용해 마셔서 치아에 닿는 시간과 양을 최소화 하도록 한다.
한국 유로저널 김태호 기자
eurojournal02@eknews.net
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
Date2020.12.19 Category사회 Views204851
read more
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
Date2019.01.07 Category사회 Views317320
read more
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
Date2018.02.19 Category사회 Views328296
read more
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
Date2017.06.20 Category사회 Views368840
read more
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
Date2016.05.31 Category사회 Views403060
read more
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
Date2016.05.22 Category사회 Views415863
read more
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
Date2016.02.22 Category사회 Views399884
read more
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
Date2015.11.23 Category사회 Views397529
read more
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
Date2015.11.17 Category사회 Views403816
read more
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
Date2015.10.01 Category사회 Views401062
read more
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
Date2015.09.23 Category사회 Views413083
read more
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
Date2015.09.22 Category사회 Views393911
read more
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
Date2015.07.19 Category건강 Views423562
read more
찬바람 솔솔 불면 내 치아도 으스스
Date2012.11.06 Category건강 Views3469
Read More
찬바람 불기 전, 코 건강 점검 중요
Date2009.09.08 Category건강 Views1440
Read More
찬바람 불기 전, 코 건강 점검 중요
Date2009.09.08 Category건강 Views1864
Read More
찬바람 불고 건조해지는 봄, 거칠고 갈라지는 피부 ‘습진’ 주의
Date2012.04.11 Category건강 Views12554
Read More
찬물에 이가 시리다면 치경부 마모증 의심해야
Date2012.05.08 Category건강 Views6337
Read More
차에 우유를 섞어 마시면 득실 양면 모두 존재
Date2020.01.21 Category건강 Views955
Read More
차갑고 시고 딱딱한 여름 음식, 치아에는 적
Date2012.05.22 Category건강 Views2907
Read More
차 안에서 담배피는 것은 미친 짓
Date2012.10.23 Category건강 Views8152
Read More
짬뽕라면 1개만 먹어도 하루치 나트륨 권장량 '꿀꺽'
Date2017.05.23 Category건강 Views2207
Read More
짜고 자극적 음식 즐기는 한국인, 흰 우유를 마셔라
Date2013.07.10 Category건강 Views4152
Read More
짜게 먹으면 위암 위험 2.7배, 나트륨 섭취 하루 3g 이하로 줄여야
Date2014.10.13 Category건강 Views2276
Read More
짜게 먹으면 성인과 발달중인 배아에 간 손상 유발
Date2016.02.29 Category건강 Views2066
Read More
집중력이 부족한 아이를 위한 부모행동지침
Date2009.01.26 Category건강 Views1468
Read More
집중력이 부족한 아이를 위한 부모행동지침
Date2009.01.26 Category건강 Views1514
Read More
집안 곰팡이 포자,아토피와 알레르기성 질환 원인
Date2012.07.03 Category건강 Views11139
Read More
질병을 예방하는 건강한 수면 방법
Date2014.03.03 Category건강 Views2192
Read More
질병을 예방하는 건강한 수면 방법
Date2014.02.12 Category건강 Views2467
Read More
질병 첫 관문 손, 감염질환 60%가 손 통해 전염
Date2009.02.10 Category건강 Views1681
Read More
질병 첫 관문 손, 감염질환 60%가 손 통해 전염
Date2009.02.10 Category건강 Views1839
Read More
직장인의 고질병 ‘안구건조증’ 예방법
Date2020.02.17 Category건강 Views702
Read More
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5