고혈압과 고지혈증, 적극적인 약물치료가 중요해
고혈압과 고지혈증의 경우 적극적인 약물치료를 위해 복합제 처방 및 복용을 주저하지 말아야한다는 연구결과가 나왔다.
가톨릭관동대학교 국제성모병원 가정의학과 과장 황희진 교수가 '고혈압과 고지혈증, 복약순응도 높이기' 주제로 한 강의에서 "고혈압과 고지혈증은 마치 동전 양면과 같이 붙어 다닌다"면서 "고혈압이 있다가 고지혈증이 생겼거나, 반대로 고지혈증만 있다가 고혈압이 생겼거나 아니면 처음부터 고혈압과 고지혈증이 동시에 발견된 경우 복용약제가 2개가 된다는 사실이 환자와 의사에게 부담으로 다가온다"며 합병증 발생 및 의료비 사용을 줄이는데 가장 효과적이라고 알려진 복약 순응도를 높이기 위한 다양한 접근의 필요성을 역설했다.
강의에 따르면 심장혈관질환과 뇌혈관질환을 합쳐서 일컫는 심뇌혈관질환 예방관리를 위해 정기적으로 혈압과 콜레스테롤을 측정하고 고혈압이나 고지혈증이 있으면 꾸준히 치료해야하는데 20대 이상 성인 4명중 1명은 고혈압, 5명중 한명은 고지혈증인데도 이를 인지하고 있는 비율이 중장년층에서는 60~70% 정도 되나 30, 40대는 30%대에 그치고 있을 뿐만 아니라 실제 치료를 받는 비율도 현저히 낮다.
혈압은 수축기 20mmHg, 이완기 10mmHg 올라갈 때마다 심혈관계 질환에 의한 사망률이 2배씩 증가하는데 수축기 혈압을 2mmHg만 낮춰도 위험도를 10% 정도 줄일 수 있으며 몸에 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL-콜레스테롤을 1mmol/L만 낮춰도 20% 줄일 수 있으므로 고혈압치료 중인 환자에게서는 고지혈증 발생여부를, 고지혈증 환자에게서는 고혈압 발생여부를 정기적으로 확인하고 발생했을 때는 약물 추가가 필요한데 복용하는 약물 갯수가 늘어나는 것에 대한 환자 및 보호자의 거부감이 실제 임상현장에서 꽤 높기 때문에 적극적인 약물치료를 위한 하나의 대안으로 혈압약 중 가장 복약 순응도가 높은 계열이 사르탄 계열과 고지혈증 치료의 근간인 스타틴 계열 약물이 합쳐진 복합제를 제시했다.
심혈관계 질환을 조절하고 다스리는 데는 매운맛을 중화시키는 쓴맛이 좋다.
쓴맛이 부족하면 심장, 순환기, 소장 등에 질병이 생기기 쉽다.
또 날개뼈, 팔, 주관절, 새끼손가락 신경통, 이명 등의 증상과도 연관이 깊다.
따라서 평소 심혈관질환이 걱정된다면 쓴맛 섭취를 늘리는 것이 좋다.
주의해야할 것은 지나치게 쓴맛을 많이 먹으면 매운맛의 부족을 초래해
매운맛이 부족할 때 잘 생기는 호흡기질환이나 피부질환이 생길 수 있다.
쓴맛 나는 식품
● 곡식-수수.
● 과일-살구, 은행, 자몽, 해바라기씨.
● 채소-풋고추, 근대, 상추, 쑥갓, 씀바귀, 셀러리,
쑥, 고들빼기, 취나물, 각종 산나물, 익모초.
● 육류-염소, 칠면조, 곱창, 피.
● 조미료-술, 자장, 면실유.
● 근과류-더덕, 도라지.
● 차류-홍차, 작설차, 커피, 초콜릿, 영지차, 쑥차.
유로저널 웰빙부
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