중년 남성들 고개 안 숙이려면 '과일' 많이 섭취해야

블루베리, 딸기, 블랙베리, 감귤류 과일 같은 플라보노이드가 풍부한 과일을 많이 먹는 것이 중년 남성에서 발기부전 발병 위험을 20% 이상 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

미국에서만 약 3000만명 가량이 발기부전을 앓고 있는 바 15일 영국 East Anglia 대학 연구팀이 5만명 이상의 중년 남성을 대상으로 한 새로운 연구결과 발표를 인용한 메디컬투데이에 의하면 과일을 많이 먹는 것이 발기부전 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다.

이전 연구에 의하면 규칙적인 운동이 남성들에서 발기부전 발병 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 플라보노이드가 풍부한 과일을 많이 먹는 것이 주 당 5시간 이상 가볍게 걷는 것 만큼 발기부전에 이로운 것으로 나타났다.

연구팀은 "플라보노이드가 풍부히 든 일부 음식 섭취가 당뇨병과 심혈관질환 발병 위험을 낮출 수 있다는 것은 이미 잘 알고 있는 바 이번 연구를 통해 플라보노이드를 많이 섭취하는 것이 중년과 고령 남성의 절반 이상이 앓는 발기부전 위험을 낮추는데도 도움이 됨이 처음으로 규명됐다"라고 강조했다.

유로저널 웰빙부