건강

'돈'과 '시간'의 부족 속에 '운동' 필요성 커져 ***

by eknews posted Mar 13, 2017

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

ESC닫기

가 + - Up Down Comment Print

‘돈’과 ‘시간’의 부족 속에 ‘운동’ 필요성 커져

한국인들이 최근 1년 기준 많이 해 본 운동은 등산과 자전거, 달리기, 헬스 순으로 나타났다.

트렌드모니터가 평소 운동경험이 있는 전국 만 19세~59세 성인남녀 1,000명을 대상으로 ‘운동 종목’별 경험 및 인식 관련 조사를 실시한 결과, 최근 1년 동안 가장 많이 해 본 운동은 등산(50.8%, 중복응답)인 것으로 조사되었다. 등산은 연령이 높을수록(20대 33.6%, 30대 40.8%, 40대 59.2%, 50대 69.6%) 많이 즐기고 있었다.

또한 자전거(43.6%)와 달리기(38.2%), 헬스(34.6%), 배드민턴(31.2%)도 평소 사람들이 많이 하는 운동이었으며, 볼링(25.3%)과 수영(23.4%), 요가(21.9%)를 해 본 사람들도 적지 않았다. 이 중 헬스는 특히 젊은 세대(20대 43.6%, 30대 40.4%, 40대 29.6%, 50대 24.8%)가 많이 하는 운동이었다. 성별로 보면, 남성은 등산(남성 54.8%, 여성 46.8%)과 자전거 타기(남성 47.4%, 여성 39.8%)를, 여성은 수영(남성 20%, 여성 26.8%)과 요가(남성 2.6% 여성 41.2%)를 훨씬 많이 하는 모습이었다. 반면 최근 1년 동안 운동을 한 적이 없다는 응답은 3.8%에 그쳐, 대부분의 사람들이 어떻게든 운동을 하면서 살려고 노력한다는 해석을 가능케 했다. 운동을 하지 않은 사람들에게는 귀찮음(42.1%, 중복응답)과 시간 부족(36.8%)이 운동을 방해하는 주된 요소였다.

운동하는 목적은 '몸매관리와 재미/오락, 관계유지'

사람들이 운동을 하는 목적은 주로 몸매관리와 재미/오락, 관계유지의 차원인 것으로 나타났다. 먼저 몸매관리 및 다이어트를 위해서 운동을 많이 하는 대표적인 종목은 헬스였다. 헬스 경험자의 90.8%(중복응답)가 몸매관리와 다이어트가 목적이라고 밝혔다. 또한 요가(79.5%)와 달리기(77.7%), 수영(47%), 등산(40.6%), 자전거(37.8%) 이용자들도 다이어트 차원에서 운동을 많이 하는 편이었다. 그에 비해 운동 자체가 재미있어서 한다는 응답은 볼링(60.1%)과 탁구(59.3%), 배드민턴(56.1%), 축구(53.8%)를 하는 사람들에게서 많이 나왔다. 또한 친구 및 주변 지인들과 어울리기 위해서도 운동을 많이 하는 편이었는데, 그 중에서도 골프(62.2%)의 목적성이 가장 뚜렷했다. 관계 유지의 차원에서 운동을 하는 사람들이 많은 또 다른 종목으로는 볼링(53%), 탁구(47.7%), 축구(42.4%), 등산(37%) 등이 꼽혔다. 그밖에 취미 하나 정도는 가지고 싶어서 하는 운동은 골프(31.1%), 자녀와 함께 즐기고 싶어서 하는 운동은 배드민턴(22.8%)과 자전거(20.2%)를 꼽는 사람들이 많았다.

각 운동 종목의 장점은 대체로 운동을 하는 목적과 일치하는 모습이었다. 운동이 체력 및 근력 향상에 효과적이고(헬스 50.9%, 등산 35.6%, 수영 31.6%, 달리기 28.5%, 자전거 27.8%, 요가 25.1%, 중복응답), 몸매관리에 도움이 된다(요가 46.1%, 헬스 37.3%, 수영 29.1%)는 의견 모두 앞서 몸매관리와 다이어트를 목적으로 하는 운동에서 주로 많이 나온 것이다. 이들 종목의 경우 혼자서도 할 수 있다는 점(자전거 50.2%, 달리기 41.1%, 요가 39.7%, 헬스 37.3%, 수영 32.1%)을 장점으로 바라보는 경향도 강했다. 반면 운동 자체가 재미있다고 생각하거나, 주변 사람들과 어울리기 위해서 운동을 하는 사람들이 많은 종목의 경우에는 운동이 즐겁고(볼링 63.6%, 탁구 51.2%, 배드민턴 44.6%, 축구 38.6%), 스트레스의 해소에 좋다(볼링 43.1%, 탁구 25%, 축구 24.2%, 등산 23.8%, 자전거 21.6%)는 시각이 대체로 뚜렷했다. 또한 다른 사람들과 어울리기에 좋다(볼링 51%, 골프 50.4%, 축구 38.6%, 탁구 35.5%, 배드민턴 30.4%)는 인식도 분명했다. 골프 이용자의 경우에는 인맥형성 및 관리에 도움이 된다는 것(48.7%)도 장점으로 많이 바라봤다.

혼자서 하는 운동, '헬스,달리기,요가,수영,자전거'

각 종목별로 운동을 누구와 함께 하는지를 살펴본 결과, 혼자서 하는 대표적인 운동은 헬스(92.5%, 중복응답)와 달리기(84.8%), 요가(82.6%), 수영(77.8%), 자전거(76.1%)인 것으로 나타났다. 그에 비해 친구와 함께 많이 하는 운동은 볼링(74.3%)과 골프(68.1%), 탁구(64.5%), 축구(64.4%) 등이었다. 직장동기 및 선후배와 많이 즐기는 운동(골프 65.5%, 볼링 54.9%, 축구 53%, 탁구 45.3%)도 친구들과 함께 하는 종목과 비슷했다. 그밖에 동네 이웃이나 지인과 많이 하는 운동종목은 탁구(40.1%)와 축구(31.1%)였으며, 자녀와는 배드민턴(33%)과 자전거(31.4%)를, 클라이언트와는 골프(29.4%)를 많이 하는 모습이었다. 한편 평소 사람들이 가장 많이 하는 운동인 등산의 경우에는 친구와 함께 하거나(50.8%, 중복응답), 혼자서 올라가는(41.1%) 비중이 큰 차이를 보이지 않았으며, 직장 동기 및 선후배(26.6%), 동네 이웃 및 지인(23.2%), 자녀(22.6%) 등 다양한 사람들과 함께 즐기는 모습도 확인할 수 있었다.

누구나 어느 정도할 중 알아야 하는 운동 '수영'

누구나 어느 정도는 할 줄 알아야 한다는 인식이 강한 운동 종목으로는 수영(46.7%, 중복응답)을 꼽는 사람들이 가장 많았다. 체력 증진 및 건강에 도움이 된다는 생각 이외에도 바다와 강, 수영장 등 물에서 발생할 수 있는 안전사고로부터 자신을 지킬 수 있다는 인식이 반영되어 있는 것으로 보여진다. 또한 자전거(33.7%)와 등산(28.6%), 골프(24.5%), 볼링(23.6%), 배드민턴(23.3%)을 할 줄 알아야 한다는 시각도 쉽게 찾아볼 수 있었다. 사람들은 평균 3개 정도(2.8개)의 운동 종목에서 자신이 중급 이상의 실력을 갖추고 있다고 생각하는 것으로 나타났다. 남성(남성 3.2개, 여성 2.3개)과 20대(20대 3.4개, 30대 2.6개, 40대 2.5개, 50대 2.6개)가 스스로의 운동 실력을 좀 더 자신 있게 내세우고 있었다. 중급이상의 실력을 갖추고 있다고 생각하는 사람들이 가장 많은 운동은 자전거 타기(31.8%, 중복응답)였으며, 등산(24.6%)과 배드민턴(22.7%), 수영(21.8%), 달리기(16.4%) 순으로, 자신의 실력을 높게 평가하는 사람들이 많은 편이었다.

향후 배우고 싶은 운동, '스킨스쿠버,패러글라이딩,승마...'

한편 향후 한번쯤 배워보고 싶은 운동으로는 스킨스쿠버(20.4%, 중복응답)와 패러글라이딩(19.6%), 승마(19.4%), 암벽 등반(17%), 골프(16.8%), 사격(16.7%) 등 주로 비용 문제로 인해 평소 접하기 힘든 운동 종목들이 주로 거론되었다. 실제 비용이 많이 들어간다고 생각하는 운동으로 골프(64.5%, 중복응답)와 승마(58.9%), 패러글라이딩(45%), 스킨스쿠버(36.9%) 등 앞서 한번쯤 배워보고 싶은 운동을 꼽는 사람들이 많았다. 이들 종목은 대체로 남들이 부러워할 것 같은 운동(승마 37.3%, 골프 34.9%, 패러 글라이딩 33.4%, 암벽등반 24.3%, 스킨스쿠버 23.4%, 중복응답)으로 여겨지기도 했다.

한국 유로저널 안인선 기자

eurojournal14@eknews.net

« Prev 봄철 식중독 예방위해 조리된 음식 보관온도 사수 중요

봄철 식중독 예방위해 조리된 음식 보관온도 사수 중요 2017.03.20by 〈

체중 감량에 최고 음식은 견과류, '피스타치오 다이어트 간식 적격' Next »

체중 감량에 최고 음식은 견과류, '피스타치오 다이어트 간식 적격' 2017.03.13by 〉

Articles

34 35 36 37 38 39 40 41 42 43

www.eknews.net는 최대발행부수와 최대발행면을 통해 전유럽 19 개국 한인사회로 유일하게 배포되고 있는 주간신문 유로저널의 홈페이지입니다.
기사 제보를 비롯한 광고 문의 등은 아래 연락처를 이용해 주시길 바랍니다.

+44 (0)208 949 1100, +44 (0)786 8755 848
eurojournal@eknews.net 혹은 eurojournals@hotmail.com

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소