꽃남·꽃녀라면 알아야 할 봄철 피부 3중고
햇살이 따뜻해지고 나들이가 잦아지는 봄철의 건조한 기후, 자외선, 먼지는 남녀 모두에게 봄철 피부건강의 가장 큰 적이다.
봄이 되면 건조한 기후 때문에 대기 중에 먼지가 많아지고 먼지 중의 꽃가루나 동물의 털은 알레르기 환자에 있어서 알레르기 피부염을 일으켜 피부 발진과 가려움증을 유발하고 햇살 속에 포함돼 있는 자외선은 피부 노화의 주범으로 주름살과 각종 잡티를 만들게 된다고 피부 전문가들의 조언을 인용해 메디컬투데이가 전했다.
봄이 되면 이러한 자외선의 강도가 강해 질뿐만 아니라 야외활동의 증가로 햇빛에 노출될 기회가 늘어나게 되며 피부는 겨울동안 두꺼운 옷에 의해 자외선으로부터 차단돼 있었기 때문에 자외선에 대한 방어력이 많이 약해져 있어 봄볕에 더욱 민감하게 반응한다.
봄에 빈발하거나 악화되는 피부질환으로 피부건조증이 있다.
봄에는 건조하고 찬바람에 노출될 기회가 많아지기 때문에 겨울동안 피부건조증이 있었던 사람들은 계속 가려움증을 느낄 수 있다.
겨울철 피부건조증은 주로 다리나 팔, 몸통 등에 생기지만 봄철엔 얼굴이나 손과 같은 노출부위에서 피부건조증이 발생한다.
피부가 건조해지는 것을 막기 위해서 저녁에는 충분한 보습제와 에센스로 수분과 유분을 보충하고 피부가 건조하고 땅길 경우에는 보습효과가 뛰어난 보습크림과 기름기가 있는 영양크림을 적당량 바르는 것이 좋다.
또한 봄철에 잦은 목욕은 피부를 더욱 건조하게 만들어 거칠어지게 만드는데 특히 때수건으로 피부를 문지르는 것은 피해야 하며 약간 미지근한 물에 샤워를 한 후에 피부에 보습을 위한 바디로션을 발라서 피부, 특히 각질층의 수분증발을 막도록 한다.
봄철 피부 관리의 초점은 각질 제거와 피지 조절, 자외선 차단, 피부 보습 유지 등에 맞추어야 하고 건강하고 아름다운 피부를 유지하기 위해서는 균형이 있는 영양섭취와 충분한 휴식이 가장 도움이 된다.
이에 따라 가장 중요한 피부 관리 방법은 세안이다.
화장을 했을 때는 물론이고 하지 않았다 하더라도 공해물질이나 피부의 분비물로 더러워진 피부를 깨끗이 해야 한다.
외출에서 돌아 온 뒤 저녁에는 세안을 꼼꼼하게 해 먼지와 노폐물이 피부에 남아있지 않도록 하는 것이 기본이다.
비누는 거품을 내서 얼굴 전체에 구석구석까지 가볍게 씻어내야 하며 세안과 똑같은 시간 혹은 더 많은 시간을 들여 헹군다.
특히 짙은 화장을 한 경우에는 비누 세안 후 클렌징 크림으로 화장기를 말끔히 제거하는 것이 좋다.
경희의료원 관계자는 “피부건조증에 직접적인 관계는 없지만 외출할 시에 자외선 차단제를 바르는게 좋다”며 “외출 30분정도 전에 발라주는게 좋고 한 번 바르면 3시간 정도 지속된다”고 말했다.
이어 그는 “아토피 피부염 환자들은 보습제를 잘 발라주는게 좋고 알레르기가 있는 아토피 환자들은 치료도 치료지만 알레르기를 일으키는 물질과 접촉하지 않는게 좋다”고 덧붙였다. 유로저널 여성부
