Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 79 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files

남성의 고강도 운동+금연은 대사증후군 위험 65% ↓ 

성인 남성의 대사증후군 유병률은 28%,흡연과 저강도 운동은 대사증후군 위험 높이는 요인

 

한국 성인 남성의 대사증후군 유병률이 28%로 밝혀진 가운데, 성인 남성이 고강도 운동을 하면서 담배를 끊으면 저강도 운동을 하면서 담배를 피우는 남성보다 대사증후군 위험이 65%나 감소한다는 연구결과가 나왔다. 

대사 증후군이란 고중성지방혈증, 낮은 고밀도콜레스테롤, 고혈압 및 당뇨병을 비롯한 당대사 이상 등 각종 성인병이 복부 비만과 함께 발생하는 질환을 의미한다.

1343-건강 3 사진.png

 

아래의 기준 중 세 가지 이상에 해당하는 경우에 대사 증후군으로 진단한다.

① 허리둘레 : 남자 90cm, 여자 80cm 이상

② 중성지방 : 150mg/dL 이상

③ 고밀도 지방 : 남자 40mg/dL 미만, 여자 50 mg/dL 미만

④ 혈압 : 130/85 mmHg 이상, 혹은 고혈압약 투약 중

⑤ 공복 혈당 : 100mg/L 이상, 혹은 혈당조절약 투약 중

경북대 체육교육과 김맹규 교수팀이 2016∼2018년 국민건강영양조사에 참여한 19∼64세 성인 남성 5,984명을 대상으로 운동량과 대사증후군의 상관성을 분석한 결과, 우리나라 성인의 57.4%는 저강도 운동, 중강도 운동은 29.2%, 저강도 운동 은 13.4%에 해당했다.

이 연구에서 국내 성인 남성의 대사증후군 유병률은 27.8%로 나타났다. 흡연과 저강도 운동은 대사증후군 발생 위험을 높였다. 

고강도 운동을 하면서 담배를 끊은 남성의 대사증후군 발생 위험은 저강도 운동을 하면서 흡연 중인 남성보다 64.7% 낮았다. 

김 교수팀은 논문에서 “이 연구의 결론은 고강도 운동이 대사증후군 위험을 줄이는 데 효과가 있다는 것”이며 “흡연과 저강도 운동은 대사증후군 위험을 높이는 요인이었다”고 지적했다.

 

한국 유로저널 김용대 의학전문 기자     eurojournal03@eknews.net 

유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 205075
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 317549
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 328494
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 369053
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 403263
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 416054
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 400109
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 397754
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 404030
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 401289
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 413293
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 394133
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 423778
5157 연예 지조 뮤직비디오 <겨울 해운대> 배우 신소율, 김정헌 주인공 커플! 추운 겨울 녹일 감성 힙합곡 탄생! file 2014.02.12 8938
5156 연예 '신기생뎐' 출연 전지후,조각외모로 인기 급부상 file 2011.04.26 8922
5155 연예 ‘아름다운 그대에게’,꽃미남 군단 총출동에 여심흔들려 file 2012.08.21 8843
5154 연예 ‘최고다 이순신’고주원-유인나, 클라이밍 데이트‘핑크빛 모드’ file 2013.04.25 8843
5153 연예 엠마 왓슨," 나이어려 의상 선택 힘들어" file 2011.05.16 8806
5152 연예 톱 모델 ‘미란다 커’우월 몸매 또 한번 입증! file 2011.05.16 8803
5151 연예 '명품 아역'들로 '해품달'시청자들 채널 고정 file 2012.01.18 8796
5150 연예 메간 폭스, 브로드웨이 도전 “발연기 오명 벗을래” file 2011.11.02 8792
5149 연예 김혜수, 여성이 꼽은 최고 ‘글래머’ 꼽혀 file 2012.08.01 8788
5148 연예 소녀시대 윤아, 화보 색다른 매력 선사! file 2012.10.23 8787
5147 연예 중화권 배우 공리 와 장쯔이, 부정의혹과 성접대로 구설수 file 2012.06.06 8784
5146 연예 킴 카다시안,16세 여동생에게 몸매 밀려 file 2012.04.18 8727
5145 연예 [연예] 배우 로렌스 피쉬번의 딸 몬타나 '사고뭉치' file 2010.08.18 8670
5144 연예 매튜 폭스, CG같은 짐승몸매 ‘대변신’ file 2012.05.23 8658
5143 연예 JTBC <귀부인>, 최강 동안녀 인증 서지혜! file 2014.01.07 8653
5142 연예 박예진과 김기범, 손 꼭 잡고 풋풋한 연인 변신 file 2012.05.02 8598
5141 연예 베네딕트 컴버배치, <스타트렉 다크니스>에서 차분한 연기 돋보여 file 2013.04.04 8589
5140 연예 ‘결혼의 여신’ 클라라-장현성, 화끈한 러브신 공개 ‘호흡 척척’ file 2013.07.01 8578
5139 연예 빅뱅 대성, 日 신곡 뮤비서 생애 첫 키스신 도전 file 2013.07.16 8578
5138 연예 이민호, '신의,고려시대 무사 '최영' file 2012.08.14 8568
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 ... 267 Next ›
/ 267

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007