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그리니의 명상이야기

2015.06.01 02:26

감정이입 하지 마라

eknews

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감정이입 하지 마라

항상 일은 하시되 감정을 이입하지 마십시오.
일할 때 지치는 건 감정 때문이지 일 자체 때문은 아닙니다.
일은 그냥 머리 쓰면서 하면 되는데
거기에 감정을 계속 이입하면서 하니까 피곤하고 지치는 겁니다.

아는 한의사가 계신데, 하루에 백 명 이상 진맥하고
약을 지어도 저녁에 만나면 쌩쌩합니다.
어떻게 그럴 수 있는가 물어봤더니
자기는 무심으로 한다고 그러더군요.

사람을 볼 때 여자인지 남자인지, 돈이 있는지 없는지, 이런 것은 안 보이는 겁니다.
저 사람은 어디가 안 좋다. 이렇게 하나의 대상으로 보는 겁니다.
그러니까 그냥 쉽게 ‘이 사람은 이렇게 하면 되겠다.
저 사람은 저렇게 하면 되겠다’가 된답니다.

왜 지치고 피곤한가?
저 사람 남자인지 여자인지, 돈이 많은 사람인지,
내가 이런 말을 하면 삐질지, 비싼 약 지으라고 하면 화낼지,
이러면서 머리가 복잡하게 돌아가기 때문입니다.
그러면 피곤해서 못합니다.
열 명만 상대하면 나가떨어집니다.

늘 일하실 때 사물 그 자체만 보십시오.
자신과 관련시켜서 하지 마시고요.
그렇게 하면 일할 때도 지치지 않고
적은 에너지로도 충분히 최대한의 효과를 낼 수가 있습니다.

왜 지치느냐?
우선 생각을 너무 많이 하고, 게다가 거기에 감정이 들어가서 복잡한 겁니다.
머리는 생각만 하고, 가슴으로는 느끼기만 하시고 서로 섞지 마십시오.
그리고 지나치게 관여하지 말고 그냥 봐 넘기십시오.

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