Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 1454 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print 수정 삭제
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print 수정 삭제
유난히 높은 우리나라 학구열, 자녀교육에 대한 열정이 세계적으로도 유명한 가운데 ‘사당오락’이란 말이 있다.
그러나‘사당오락’과 같은 잘못된 이야기는 나중에 대사성 질환이 발생할 위험성이 높아지며 결국 공부에도 도움이 되지 않는다.
수면시간이 줄어들면 청소년에서는 학습능력이 저하되고 폭력적인 성격이 생기며 주의력 결핍이나 만성수면장애를 일으키며 최소한 6시간 이상의 숙면을 취해야 몸과 마음의 피로를 풀어주고 낮에 공부할 때 집중력이 떨어지지 않는다.
따라서 만성적인 수면의 부족은 ▲기억력감퇴 ▲가성치매 ▲학습장애 ▲집중장애 ▲과잉행동 ▲잦은 다툼 ▲성격형성에 문제 ▲성생활 문제 ▲불안 ▲초조 등을 유발할 수도 있다.
또한 청소년들은 사춘기로 들어서면서 성장호르몬과 성호르몬의 분비가 증가하게 되는데 이들이 모두 잠과 깊은 관련을 가지고 있다.
성장호르몬은 깊은 수면시간인 밤 10시부터 새벽2시 사이에 가장 많이 분비되며 성장호르몬도 대부분 수면 중에 생산되기 때문에 늦게 잠을 자게 되면 이러한 호르몬이 부족해져서 키가 크지 않고 발육상태도 부실하게 된다.
이외에도 잠이 부족하면 비만이 잘생기고 성인이 된 후에 당뇨병이 발생할 위험성이 높아진다는 보고도 있다.
                      
한인신문 웰빙부

<전 유럽 한인대표신문 유로저널, 전 영국 한인대표신문 한인신문, eknews.net>
유로저널광고

  1. 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의

  2. 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)

  3. 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한

  4. 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!

  5. 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%

  6. 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내

  7. 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌

  8. 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수

  9. 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.

  10. 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능

  11. 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세

  12. 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간

  13. 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)

  14. 직장인 재테크 선호 1순위는‘펀드투자’

  15. 삼성서울병원, 돼지 인플루엔자와 예방법

  16. 2008년 이혼율, 이혼숙려제 도입으로 감소세

  17. 정부 ‘돼지 인플루엔자’ 비상체제 가동

  18. 생활 속 반드시 고쳐야 할 아이들의 나쁜 자세 3가지

  19. No Image 06May
    by 한인신문
    2009/05/06 in 사회
    Views 1454 

    ‘사당오락’은 옛말, 숙면 취해야 집중력 향상

  20. 체세포복제 배아연구 사실상 승인

  21. 산악인 김창호, 히말라야 마나슬루 등정 성공

  22. 보행자 좌측통행→우측통행으로 바뀐다

  23. 지난해 공공기관 평균임금 5500만원, 순이익 57% 감소

  24. 4월 실업급여 월단위 사상 최고치 4천억원 넘어

  25. 청소년 인구 지속적 감소로 사회 문제화 대두

  26. 체세포복제 배아연구 사실상 승인

  27. 원어민강사·연예인 등에 대한 마약단속 강화

  28. 아동학대 8년새 2.6배 증가, 부모가 85%

  29. 획일적 공교육 틀 깨고, 학교자율성 강화

  30. 초등학교 입학 앞둔 아동, 성장 발달 등 체크해야

  31. 획일적 공교육 틀 깨고, 학교자율성 강화

  32. 소말리아 파견 청해부대, 北 상선 등 세 번째 구조

  33. 임금 종사자 공통점은 ‘의사소통 능력’

Board Pagination ‹ Prev 1 ... 591 592 593 594 595 596 597 598 599 600 ... 2286 Next ›
/ 2286

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007