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건강
2011.11.22 05:06
불량자세로 10대 척추측만증 주의보
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불량자세로 10대 척추측만증 주의보 # 여고 2학년 변모양은 책상에 1시간만 앉아 있아도 허리에 통증을 느낀다. 변양이 허리에 이상증세를 느낀 것은 고교에 입학하면서부터. 당시는 허리를 움직일때 약간의 통증이 있어 대수롭지 않게 여겼으나, 시간이 흐를수록 낫기는 커녕 악화됐다. 병원 진단결과 변양의 병은 ‘척추측만증’. 전문의는 벌써 휘어진 정도가 45도 가까이 돼 1년 뒤 수능시험이 끝나고 수술해야 할 가능성도 있다고 진단했다.
1명이 10대 청소년으로 나타난 것. 건강보험심사평가원이 지난 2006년부터 5년간 심사 결정 자료를 분석한 결과 척추측만증 환자가 12.2% 늘고 있고 , 환자 수는 10대가 46.5%(2010년 기준)로 가장 높은 것으로 집계됐다.
이 때문에 자녀들의 척추 건강을 염려하는 학부모들이 많다. 척추질환 치료법과 건강한 등뼈관리법에 대해 안산한사랑병원 정형외과 과장의 도움말로 정리해 본다. 허리가 S자형으로 휘어진 경우다. 특히 골(骨) 성장이 완료될 때까지 진행되기 때문에 어린 나이에 시작될수록 성장 기간이 많이 남아서 만곡(휘는 정도)도 더 많이 진행된다. 보이는 것이 특징. 발달장애 및 유전적 요인등 척추측만증의 원인은 다양하지만 대부분의 경우가 특별한 원인을 모르는, 특발성 척추측만증이다. 다만 척추전문가들은 어릴 때부터 약화된 척추 근력이 청소년기에 척추이상을 초래했을 것으로 추정했다. 시작되며, 키가 크는 동안 허리도 같이 휜다”며 “측만증이 의심되는 경우는 어깨가 한쪽으로 기울거나 치우쳐있는 경우, 어깨 견갑골(날깨쭉지뼈)의 한쪽이 더 튀어나와 있는 경우, 몸이 한쪽으로 기울어져있는 경우 그리고 골반이 평행하지 않고 어느 한쪽으로 기울어져 있을 때”라고 설명했다.
신체 균형 잡아주는 승마운동 좋아 곧게 펴지게 해 자연스럽게 바르게 앉고 그 자세를 유지할 수 있게 한다. 이러한 기마자세는 자연스럽게 하체근력을 향상시키고 골반주위 혈액순환을 증진시킬 수 있다. 어깨 넓이로 벌리고 서서 양손으로 손잡이를 잡는다. 그 후 호흡을 내쉬며 천천히 무릎을 굽히고 중심을 낮추는데 이때 10초 가량 정지하는 식으로 5회 반복한다. 보이는 것. 따라서 수술을 받게 되면 5cm 이상 본래의 키를 찾을 수 있다. 6개월 또는 1년 간격으로 X-ray만 찍어서 확인하며, 20-40도 정도 휘어진 경우는 보조기를 착용한다. 이 이상의 각도가 있을 때는 수술이 필요하다. 움직이게 해주는 중요한 신경들이 있다”며 “따라서 수술 경험이 풍부한 의사에게, 의료기기가 제대로 갖춰진 병원에서 수술을 받아야 한다”고 강조했다. 유로저널 김태호 기자 
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