'사과·블루베리' 많이 먹으면 '당뇨병' 예방
블루베리와 사과 그리고 배를 더 많이 섭취하는 것이 당뇨병 발병 위험을 낮추는 것과 연관된 것으로 나타났다.
17일 하버드의대보건대학원 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 플라보노이드라는 일부 과일과 채소및 곡물에 풍부히 든 항산화성분이 많은 과일들이 심장질환이나 암 예방에도 효과적일 뿐 아니라 당뇨병 발병 위험도 낮추는 것으로 나타났다.
미국에서만 약 2600만명이 2형 당뇨병을 앓고 있는 것으로 추정되고 있는 가운데 진행된 이번 연구 결과 블루베리를 즐겨 섭취한 사람들이 전혀 먹지 않는 사람들 보다 2형 당뇨병 발병 위험이 23%, 또한 주 당 사과를 5개 이상 섭취한 사람들 역시 사과를 먹지 않은 사람들 보다 23% 당뇨병 발병 위험이 낮은 것으로 나타났다.
연구팀은 "일부 플라보노이드가 블루베리나 사과에 특히 많이 함유되어 있을 수 있지만 이번 연구결과만으로는 과일 섭취 자체가 당뇨병 발병 위험을 낮춘다고 입증되지 않았다"라고 밝혔다.
연구팀은 "과일 속 당분이 혈당을 빠르게 높일 수 있지만 섬유질이나 펙틴 같은 다른 과일 속 성분들이 당뇨병과 연관된 이로움을 줄 수 있다"라고 강조했다.
연구팀은 "과일 쥬스는 당뇨병 발병 위험을 높일 수 있다는 최근 연구결과가 있듯이 과일 쥬스를 마시기 보다는 과일을 통째로 마시는 것이 이롭다"라고 밝혔다.
유로저널 웰빙부
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
Date2020.12.19 Category사회 Views205486
read more
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
Date2019.01.07 Category사회 Views317949
read more
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
Date2018.02.19 Category사회 Views328873
read more
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
Date2017.06.20 Category사회 Views369490
read more
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
Date2016.05.31 Category사회 Views403637
read more
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
Date2016.05.22 Category사회 Views416480
read more
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
Date2016.02.22 Category사회 Views400501
read more
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
Date2015.11.23 Category사회 Views398123
read more
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
Date2015.11.17 Category사회 Views404438
read more
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
Date2015.10.01 Category사회 Views401674
read more
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
Date2015.09.23 Category사회 Views413694
read more
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
Date2015.09.22 Category사회 Views394549
read more
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
Date2015.07.19 Category건강 Views424203
read more
박주영 결장 아스널, 맨시티 격파로 3위 복귀
Date2012.04.11 Category스포츠 Views3071
Read More
천재 골잡이 '메시', 60골 찍고 70골 !
Date2012.04.11 Category스포츠 Views2519
Read More
만연 2인자 '신정자', MVP 등 5 관왕 등극
Date2012.04.11 Category스포츠 Views2960
Read More
최다 공격포인트 이동국, K리그 역사 다시 써
Date2012.04.11 Category스포츠 Views2228
Read More
한국 男 핸드볼 올림픽 출전국 확정
Date2012.04.11 Category스포츠 Views2514
Read More
청소년자살, 개인의 문제가 아니다
Date2012.04.11 Category사회 Views6584
Read More
간접 흡연율, 직접 흡연율보다 더 높아
Date2012.04.11 Category사회 Views3278
Read More
20-30대 미혼남녀 80%, 정당 혹은 정치인과 SNS상 친구 맺고 있지 않아
Date2012.04.11 Category사회 Views4007
Read More
국민연금 임의가입, 여성 등 취약계층 중심으로 증가
Date2012.04.11 Category사회 Views3486
Read More
초등학생, 영양표시 모르고 관심없어
Date2012.04.11 Category사회 Views11738
Read More
프랑스 한류팬 10명중 9명 ‘한국 여행 가고 싶어요’
Date2012.04.11 Category문화 Views3321
Read More
세종학당 한국어 학습 누리집 개편·개통
Date2012.04.11 Category문화 Views3469
Read More
애니한류 기대작 ‘로봇 알포’ 쾌속질주
Date2012.04.11 Category문화 Views4268
Read More
배두나, 6년 만에 한국영화 ‘코리아’로 컴백
Date2012.04.11 Category연예 Views4192
Read More
K-POP 열풍, '샤이니, 빌보드 월드앨범 차트 9위'
Date2012.04.11 Category연예 Views2058
Read More
‘사랑비’장근석, 프로페셔널한 포토그래퍼로 변신
Date2012.04.11 Category연예 Views2333
Read More
'옥탑방 왕세자', JYJ 박유천 인기에 힘입어 시청률 1위
Date2012.04.11 Category연예 Views3436
Read More
티아라, 9인조로 개편해 소녀시대와 정면대결 도전
Date2012.04.11 Category연예 Views2421
Read More
슈퍼주니어, 소녀시대, 샤이니, f(x) 등 SM 아티스트를 다룬 영화 'I AM' 2차 포스터 & 예고편 공개
Date2012.04.11 Category연예 Views3104
Read More
뉴이스트(NU’EST) 렌-민현, 국내 톱 디자이너 박윤수 패션쇼 런웨이 선다
Date2012.04.11 Category연예 Views5497
Read More
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5