'쵸콜릿' 살도 빼고 혈압과 콜레스테롤도 낮춰

'쵸콜릿' 살도 빼고 혈압과 콜레스테롤도 낮춰

다크 쵸콜릿을 가장 자주 먹는 사람들이 포화지방을 더 많이 먹는 것을 포함 전반적인 칼로리 섭취량이 더 많은 것으로 나타났다. 캘리포니아대학 연구결과에 의하면 쵸콜릿을 섭취하는 것이 쵸콜릿 속 항산화성분과 기타 다른 화학물질로 인해 혈압과 콜레스테롤을 낮추고 인슐린에 대한 감수성을 높이는 것으로 나타난 바 있는 바 이번 연구결과 체중을 줄이는데도 효과적인 것으로 나타났다. 다크 쵸콜릿은 슈퍼푸드 (Super Food)로 불리며 세포손실을 예방하고 인체에 해가 되는 것들을 없애주는데 도움이 되는 항산화제와 플라보노이드라는 성분이 풍부하다. 밀크, 화이트 초콜릿은 효과가 없는 것으로 알려졌다. 

*뇌졸증 예방-다크쵸콜릿을 먹을 경우 뇌졸증 발병률 22% 감소

*스트레스 완화 - 하루 다크쵸콜릿 10조각을 2주간 먹어주기

*통증 완화 - 단 맛에 뇌가 통증을 망각

*심장병 발병률 감소 - 1주에 두번 쵸콜릿을 섭취하면 심장마비 사망률 낮아짐 

*대장암 성장 억제 - 코코아는 대장 종양의 성장 속도를 절반으로 떨어뜨림 

*기침 억제- 정기적으로 먹을 겨우 기침이 해소 

유로저널 웰빙부