관상동맥질환 예방, '과일·채소' 많이 먹어야
항산화성분 함량이 높은 식사 특히 과일과 채소를 많이 먹는 것이 심근경색 발병 위험을 크게 낮출 수 있는 것으로 나타났다.
캐롤린스카연구소 연구 결과를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 하루 식이를 통해 섭취하는 총 항산화성분양이 심근경색 발병과 연관된 것으로 나타났다.
49-83세 연령의 총 3만2561명 여성을 대상으로 1997년 부터 2007년 사이 진행한 이번 연구에서 1114명 여성에서 심근경색이 발병한 가운데 연구결과 총 항산화능이 가장 높은 여성들이 심근경색 발병 위험이 20% 낮았으며 이 같은 여성들은 평균 하루 7번 가량 과일과 채소를 먹어 항산화능이 가장 낮은 여성들 보다 3배 가량 더 섭취하는 것으로 나타났다.
반면 고용량의 항산화보충제 섭취는 관상동맥질환 예방에 별 도움이 되지 않았으며 실제로 한 연구에서는 오히려 모든 원인에 의한 사망 위험이 더 높은 것으로 나타났다.
연구팀은 "특정 한 종류의 항산화제를 보충하는 것 보다 식이를 통해 여러 종의 항산화성분을 섭취 총 항산화능을 높이는 것이 시너지 효과를 내 관상동맥질환 예방에 큰 도움이 될 수 있다"라고 강조했다.
유로저널 웰빙부
List of Articles
번호 카테고리 제목
날짜 조회 수
공지 사회
해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의
2020.12.19 204721
공지 사회
선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)
2019.01.07 317206
공지 사회
5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한
2018.02.19 328184
공지 사회
병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!
2017.06.20 368726
공지 사회
10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%
2016.05.31 402952
공지 사회
재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내
2016.05.22 415743
공지 사회
병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌
2016.02.22 399769
공지 사회
재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수
2015.11.23 397433
공지 사회
재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.
2015.11.17 403716
공지 사회
재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능
2015.10.01 400960
공지 사회
한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세
2015.09.23 412984
공지 사회
국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간
2015.09.22 393813
공지 건강
2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)
2015.07.19 423465
41096 건강
식약청, 약먹을 때 이런 점 주의하세요
2011.09.16 4043
41095 여성
가장 흔한 여성 3대 질환,'자궁근종, 질염, 난소 물혹'
2011.02.06 4043
41094 사회
성인남녀 88%, 연평도 포격 후 불안감 느껴
2010.12.08 4042
41093 건강
[건강] 짜게 먹는 식습관이 '위암 발병률 높여'
2010.04.06 4042
41092 여성
한국 유방암 증가율 90.7%, 증가 속도 '세계 1위'
2015.04.20 4041
41091 연예
팝페라 가수 이사벨, tvn‘퍼펙트 싱어VS’서 폭발적 가창력 선보여
2013.09.04 4041
41090 경제
한국 경제 저성장 심각,일본식 장기불황 가능성 높아
2013.09.25 4040
41089 경제
금주 경제 주요 뉴스 단신 이모저모
2013.04.01 4040
41088 스포츠
박수남 전 WTF 부총재, 독일태권도협회장 당선
2012.10.24 4040
41087 여성
국민조종사 4명 선발,‘우먼파워,3명이 여성’
2011.10.26 4040
41086 기업
삼성전자, 차세대 디스플레이 원천기술 확보
2011.01.27 4040
41085 연예
소녀들 우상 저스틴 비버,각종 말썽이 인기 더해
2013.05.13 4039
41084 연예
할리우드 말썽장이 린제이, 결국은 아이돌 쟁취
2012.12.11 4039
41083 연예
‘트와일라잇’뱀파이어, 외로워 유기견 입양
2011.03.07 4039
41082 연예
[해외] 브란젤리나 커플이 감독과 배우로 만나
2010.11.23 4039
41081 기업
[기업] 기아차, 유럽 종합고객만족도 호평
2010.06.29 4039
41080 건강
남자들의 절반이 경험한 전립선 비대, 방치하면 합병증 유발
2015.01.20 4038
41079 건강
‘임신 중 당뇨’ 분만여성 100명 중 10명 이상
2012.11.15 4038
» 건강
관상동맥질환 예방, '과일·채소' 많이 먹어야
2012.10.02 4038
41077 건강
가을철 마구잡이 운동 '무릎 관절염' 부른다
2011.10.12 4038
X
나눔글꼴 설치 안내
이 PC에는 나눔글꼴 이 설치되어 있지 않습니다.
이 사이트를 나눔글꼴 로 보기 위해서는나눔글꼴 을 설치해야 합니다.
✔ 설치
취소
Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5
Sketchbook5, 스케치북5