단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설

유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상

한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머

유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가

공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외

번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

Home

✔ 뷰어로 보기

건강

2013.03.19 18:47

화장실 자주 찾는 당신, 커피부터 끊어라

eknews

조회 수 2634 추천 수 0 댓글 0

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

가 + - Up Down Comment Print

화장실 자주 찾는 당신, 커피부터 끊어라

커피 속 카페인은 일시적인 각성효과로 집중력을 향상시키는데 효과적인 것은 사실이나 이뇨작용을 촉진시키기 때문에 주의할 필요가 있다.

커피 두 잔 정도의 카페인이 남성에서 요실금 발병을 유발할 수 있는 것으로 나타났다. 미국 앨러바마대학 연구 결과,카페인을 많이 섭취한 남성들은 그렇지 않은 그룹에 비해 요실금 증상이 나타날 확률이 매우 높은 것으로 나타났다.

연구팀에 따르면 매일 카페인을 234mg 이상 섭취한 경우 가장 적게 섭취한 남성들 보다 중증도 이상의 요실금 증상 발병 위험이 72% 높았다. 미국인 중 85%가 커피와 차, 청량음료 및 캔디나 페이스트리, 초콜릿 함유 아이스크림 섭취 등을 통해 규칙적으로 카페인을 섭취하고 있으며 미국 성인 남성 중 5~21%가 요실금을 앓고 있다.

연구팀은 “얼마나 많은 수분을 섭취하느냐는 요실금 발병에 중요하지 않은 반면 카페인이 방광을 자극 요실금을 유발할 수 있다”며 “커피를 가장 많이 섭취한 남성들이 가장 적게 섭취한 남성들 보다 요실금이 발병할 위험이 높은 것은 확실하다”고 강조했다.

한편, 전립선비대증을 앓고 있는 남성의 경우 소변이 마려우면 참지 못해 화장실에 가다 소변을 보는 절박성 요실금을 경험하곤 한다. 또한 소변을 제대로 보지 못해 방광에 소변이 꽉 차서 넘쳐 요도 밖으로 흘러나오는 일출성 요실금도 발생할 수 있다.

김 교수는 “남성에서 요실금이 발생하면 전립선비대증을 우선 의심해 볼 수 있지만 이외에도 방광 자체의 질환, 뇌졸중 등 중추신경 질환, 척수손상 및 질환 등 척수 신경계의 이상, 당뇨병 등도 의심하고 확인해 봐야 한다”고 조언했다.

남성 요실금 예방 및 생활 관리는 평소 자극적인 음식과 스트레스를 피하고 적절한 운동을 해야 한다. 쌀쌀한 날씨와 지나친 음주는 소변 양을 늘릴 뿐만 아니라 배뇨기능을 떨어뜨리기 때문에 조심해야 하며 자극성이 강한 차나 커피도 가능하면 피해야 한다.

유로저널 웰빙부

♥ 0

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

✔ 설치 취소

연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길

화장실 자주 찾는 당신, 커피부터 끊어라

단축키

단축키

해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의

선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시)

5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한

병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!!

10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40%

재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내

병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌

재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수

재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다.

재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능

한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세

국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간

2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시)

눈에 오는 중풍’ 황반부종, 고혈압 있으면 더 주의해야

국내 외국인 10명 중 3명은 경기도에서 거주

충남도, 환황해권 물류·유통 중심도시 도약 돕는다

서울 소상공인 체감경기 소폭 개선

전국 수산물 수출·입 물량 83% 부산 이용

영남 대표 습지‘재약산 사자평’제 모습 찾는다

삼성중공업, 전세계 LNG선 시장 점유율 29% 수주

경북도, 2012년 귀농 2080가구,9년 연속 전국 1위

두산중공업, 4천MW급 단일 규모 세계 최대 석탄화력발전소 프로젝트

현대차 HB20, 브라질 ‘올해의 차’ 5관왕 달성

LG ‘WRGB 방식’곡면 올레드 TV, 궁극의 화질 입증

현대상선, 국내 최초· 세계 두 번째 고속형 선박을 저속형 에코 선박으로 개조

지난해 국가채무 443조 8천억원,GDP 대비 34.9%

현대·기아차, 해외 누적 판매 5천만대 돌파

현대모비스 사보, 세계 최고의 사내 매체로 선정

삼성전자, 북유럽서 ‘한랭지향 벽걸이형 에어컨’ 출시

공공부문 비정규직 2015년까지 무기계약직 전환

대우건설, 말레이시아에서 1억3천만달러 건축공사 수주

STX조선해양, 대규모 탱커 연이어 수주

아시아나, 국제가수 싸이 홍보대사 위촉

나눔글꼴 설치 안내

이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.