Untitled Document
대사관 | 유관기관 | 한인회 | 유학생회 | 기타한인단체 | 한인동포업체 | 주재상사 | 유럽내 추천사이트 | 해외동포 언론사이트

단독 사설
단독 칼럼
단독 인터뷰
독자기고/특별기고
엣세이/여행기/장편소설
유럽한인 취재뉴스
유로저널특집/기획취재뉴스
취재/독자/동영상
한인사회 게시판
정부/대사관 공지
재미있는 유머
경제뉴스
국제뉴스
정치뉴스
사회뉴스
기업뉴스
문화뉴스
연예뉴스
건강뉴스
여성뉴스
스포츠뉴스
내고장소식
독일뉴스
영국뉴스
베네룩스
프랑스뉴스
유럽뉴스
동유럽뉴스
스칸디나비아
스페인/이탈리아
오스트리아/스위스
그리스/터키/포르투갈
유럽각국 전시정보
유럽각국 이민정보
유럽각국 생활정보
유럽각국 교육정보
유럽각국 문화정보
여행기사 정보제공
유럽각국 여행정보
유럽각국 연금제도
유럽소비자 제품평가
공공기관/기업광고
동포업체 및 기타/해외
번역/통역, 관광, 가이드
민박, 하숙, 호텔

조회 수 1240 추천 수 0 댓글 0
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
?

단축키

Prev이전 문서

Next다음 문서

+ - Up Down Comment Print Files
사무직, 생산직보다 '전립선 비대증, 대사증후군 유병률' 높아 
 
 사무직 근로자가 운동부족으로 생산직 근로자에 비해 전립선 비대증 발생 위험이 1.4배 높고 대사증후군 유병률이 더 높은 것으로 나타났다. 
 울산대병원 가정의학과 정태흠교수팀이 전립선 초음파를 포함한 건강검진을 받은 성인 남성 4102명을 대상으로 직업별 전립선 비대증(전립선 크기 25㎖ 이상) 유병률을 분석한 결과, 사무직 근로자의 전립선 비대증 유병률은 29.5%로, 생산직 근로자(23.1%)보다 6.5% 포인트 높았다. 생산직에 비해 사무직의 전립선 비대증 위험은 1.3배였다. 

1180-건강 3 사진.png

 비만의 척도인 체질량지수(BMI)도 사무직이 24.8로, 생산직(24.1)보다 높았다. 허리둘레도 사무직( 87.9㎝)이 생산직(85.6㎝)보다 길었다. 대사증후군 유병률도 사무직(22.8%)이 생산직(20.2%)보다 높았다. 
 정 교수팀은 논문에서 “생산직에 비해 사무직의 전립선 비대증 위험이 눈에 띄게 높았다”며 “전립선 비대증 예방을 위해 사무직 근로자의 부족한 신체 활동량을 늘릴 필요가 있다”고 지적했다. 
 한편 전립선 비대증은 전립선 크기의 증가, 하부 요로증상, 전립선 증식 등을 포괄하는 개념이다. 임상적으론 전립선의 크기, 요류 속도, 임상증상의 조합을 통해 진단한다. 
 전립선 비대증의 원인과 위험인자는 아직 명확하게 밝혀지지 않았다. 다른 만성 질환과 마찬가지로 다양한 요인이 작용하는 것으로 알려졌다. 대표적인 위험인자론 연령의 증가와 남성호르몬(안드로겐)이 꼽힌다. 비만ㆍ당뇨병ㆍ대사증후군ㆍ유전적 요인ㆍ흡연과 음주ㆍ부족한 신체 활동량 등도 위험인자로 거론된다. 

▶ 생활습관 - 좌욕, 반신욕, 전립선에 좋은 음식

전립선 질환은 장기간 치료를 요하기 때문에 생활습관을 고치는 것이 가장 중요하다. 특히 술과 스트래스를 피하는 것이 핵심이다. 또 적당한 성생활을 즐겨야 하는데, 이는 성생활이 회음부이완에 도움을 줄 뿐 아니라 전립선 분비액을 적절하게 배출시키기 때문이다. 평소 꽉끼는 옷을 피하고, 육식 보다는 토마토, 녹차, 양파, 마늘 등 신선한 야채를 많이 섭휘하는 것이 좋다.
토마토가 적립선에 좋은 것은 토마토에 들어있는 라이코펜 성분 때문인데 이 라이코펜은 세포핵 속에 들어있으므로 토마토을 푹 삶아서 세포핵이 무너지게 해서 드셔야 그 속의 라이코펜 성분이 제대로 약효를 발휘한다. 이때 토마토에 올리브오일을 넣어 드시면 라이코펜의 흡수가 좋아진다.
실험에 의하면 토마토 주스에 올리브오일을 넣어서 먹었을때 24시간 후 혈중 라이코펜의 농도가 3배더 높았다.
반신욕이나 좌욕도 전립선 질환을 완화하는 효과가 있다. 반신욕은 회음부의 혈액 순환을 활발하게 하여 전립선을 건강하게 도와준다. 반신욕은 체온과 비슷한 온도인 37~38도씨 정도의 따뜻한 물에 몸을 배꼽까지 담그고 하루 20~30분 정도 하는 것이 좋다. 이때 물이 지나치게 뜨거우면 피부에서 방호벽을 만들어 따뜻한 기운이 몸 속으로 전달되지 못하므로 오히려 냉증을 악화시킨다. 이밖에 전립선에 좋은 성분들은 아연, 커큐민, 셀레늄, 오메가3, 칼슘,마그네슘, 비타민D, 빌베리, 유산균 등이 있다.

▶ 전립선 비대증의 증상과 진단법

1. 소변이 자주 마렵다.

2. 자다가 소변이 마려워 자주 일어난다.

3. 아랫배에 힘을 주어야 소변이 나온다.

4. 배뇨시간이 길다.

5. 소변을 참지 못한다.

6. 성기능 장애 (발기부전/조루)

7. 소변이 나오지 않는다.
 
한국 유로저널 김용대 의학전문 기자
eurojournal03@eknews.net

유로저널광고

List of Articles
번호 카테고리 제목 날짜 조회 수
공지 사회 해외 병역기피자 입국금지 및 국적 회복 불허법 발의 2020.12.19 205074
공지 사회 선천적 복수국적자 국적선택신고 안내 -외국국적불행사 서약 방식- (2023년 5월 수정안 제시) file 2019.01.07 317549
공지 사회 5월부터 41세 미만 병역미필자는 재외동포 비자 발급제한 file 2018.02.19 328494
공지 사회 병역 미필자는 국적 회복 불허, 해외 병역대상자 40세로 !!! file 2017.06.20 369053
공지 사회 10억 넘는 해외금융계좌 내국인과 일부 외국인 신고 안 하면 과태료율 40% 2016.05.31 403263
공지 사회 재외국민 국내거소신고제도 폐지에 따른 재외국민 주민등록증 발급 안내 2016.05.22 416054
공지 사회 병역 의무 회피나 감면 목적 외국 여행이나 유학 후 미귀국시 강력 처벌 file 2016.02.22 400109
공지 사회 재외동포, 입국시 자동출입국심사 가능한 반면 지문정보 제공 필수 file 2015.11.23 397754
공지 사회 재외국민 선거, 법 위반하면 국적에 관계없이 처벌 받는다. file 2015.11.17 404030
공지 사회 재외동포 등 외국인 입국 즉시 공항에서 휴대폰 개통 가능 file 2015.10.01 401288
공지 사회 한국 국적 포기자, '최근 3년간 5만명 육박,병역기피자도 증가세 file 2015.09.23 413293
공지 사회 국내 주민등록자, 해외 재산·소득 자진 신고하면 처벌 면제,10월1일부터 6개월간 file 2015.09.22 394133
공지 건강 2007년 출생 선천적 복수국적자,2025년 3월31일까지 국적이탈 신고해야 (18세 이전 이탈 가능); 2023년 5월 수정안 추기 게시) 2015.07.19 423778
40124 국제 남아공 신흥 투자처로 부상,FDI 유입 폭발적으로 증가 file 2019.06.25 1437
40123 국제 베트남 디지털경제, 가파른 성장세로 10년간 10배 증가 file 2019.06.25 1230
40122 국제 일본 5월 교역액, 무역수지 4개월 만에 적자로 전환 2019.06.25 956
40121 국제 아이폰, 미중 무역 보복전쟁 여파로 인도 생산 이전 고려중 file 2019.06.25 1050
40120 연예 '보이스3' 이하나, 위기의 순간 더 빛난 청력+연기 내공으로 '몰입도↑' file 2019.06.25 1169
40119 연예 박하선,'평일 오후 세시의 연인'에서 짙은 멜로로 '新 멜로퀸' 도전! file 2019.06.25 777
40118 연예 소녀시대 유리, 연극 첫 도전 성황리에 마무리! file 2019.06.25 1125
40117 연예 예성 ‘핑크 매직’, 글로벌 음악 팬들에 폭발적 인기 ! file 2019.06.25 1059
40116 연예 ‘K-POP 음색 킹’ 엑소 백현, 첫 솔로 앨범 ‘City Lights’ 글로벌 잭팟 예고! file 2019.06.25 1133
40115 연예 박재정 새 앨범 <노랫말>,'다채로운 일곱 발라드'의 향연 file 2019.06.25 839
40114 연예 레드벨벳 ‘짐살라빔’ 주문통해 모든 음반 차트 휩쓸어! file 2019.06.25 796
40113 경제 5월 국내 자동차 수출, 수출 증가율 8년만에 최고 file 2019.06.25 988
40112 경제 EU 집행위 “한국 혁신성과, EU 경쟁국 중 7년 연속 1위” file 2019.06.25 1149
40111 경제 한-러시아, 서비스·투자 FTA 협상 개시 file 2019.06.25 1035
40110 여성 경단녀 72.9%, 최근 1년 동안 구직활동 경험 있어 file 2019.06.25 1157
40109 여성 모유 수유 기간 길면 노후 근감소증 위험 감소 2019.06.25 1052
40108 문화 박물관·미술관 186곳 더 늘려 이용률 30% 목표 file 2019.06.25 1152
40107 문화 평화지역 5개군 유네스코 생물권보전지역 등재확정! file 2019.06.25 1122
40106 사회 남녀가 결혼하지 않고 동거, 10명중 6명이상이 수용 가능 file 2019.06.25 1109
40105 사회 직장인 94.5% 직장생활 중 우울감 경험해 file 2019.06.25 1333
Board Pagination ‹ Prev 1 ... 277 278 279 280 281 282 283 284 285 286 ... 2288 Next ›
/ 2288

나눔글꼴 설치 안내


이 PC에는 나눔글꼴이 설치되어 있지 않습니다.

이 사이트를 나눔글꼴로 보기 위해서는
나눔글꼴을 설치해야 합니다.

설치 취소

Designed by sketchbooks.co.kr / sketchbook5 board skin

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

Sketchbook5, 스케치북5

 
  연락처 | 회사소개 | 광고문의 | 찾아오시는길 copyright@ EKNews 2007