건강

소리 없이 찾아오는 '침묵의 살인자'

by eknews posted Dec 17, 2013

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소리 없이 찾아오는 '침묵의 살인자'

드라마를 보면 혈압이 높아져 시야가 흐릿해지고 쓰러지는 장면을 어렵지 않게 볼 수 있다. 두통이 생기거나 어지러움이 생기는 등 혈압이 올라가는 것이 느껴진다면 누구나 노심초사해야한다고 메디컬투데이가 경고했다.

심장은 몸의 각 기관에 산소와 영양소를 공급하는 혈액을 공급하기 위해 수축과 확장을 반복하는 펌프 역할을 하는 중요한 장기이다. 혈압이란 혈액이 혈관에 가하는 압력이다.

심장이 수축해 혈액을 심장 밖 동맥혈관으로 밀어낼 때의 압력을 수축기 혈압이라 하고 확장기에 혈액이 혈관에 미치는 압력을 이완기 혈압이라고 한다.

고혈압이란 일반적으로 진료실에서 측정한 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 혹은 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우이다.

보통 두통이나 현기증, 이명 등을 고혈압의 증상으로 생각하기 쉬우나 고혈압 환자에서 이 같은 증상이 정상인보다 특별히 많은 것은 아니다. 고혈압에 의한 합병증이 생기기 전에는 증상을 통해서 고혈압을 알기 어렵다. 합병증이 동반돼야 증상이 발생한다.

혈압을 측정하려면 카페인이 함유된 음료를 마시거나 운동 직후, 흡연을 한 경우에는 혈압이 높아지므로 적어도 30분 정도 지나야 안정된 상태에서 올바르게 측정할 수 있다.

고혈압은 약 90%는 원인을 알 수 없는 본태성 고혈압인데 이는 유전적 인자와 환경적 인자가 관여하는 것으로 알려져 있다. 유전적 인자는 알고 있더라도 교정할 수 없는데 반해 환경적 인자는 알면 어느 정도 예방 및 관리가 가능하다.

이대목동병원 심장혈관센터장 편욱범 교수는 "흡연을 하게 되면 니코틴에 의해 아드레날린과 코티졸이 상승해 혈압이 올라간다. 담배를 많이 피울수록 혈압은 더욱 상승하는 것으로 알려져 있으므로 반드시 금연해야 한다"고 말했다.

이어 "꾸준히 운동하고 비만이라면 체중 감량하며 스트레스를 피하는 등의 생활습관 개선과 함께 꾸준히 약 먹으며 정기적으로 혈압 측정하는 것이 좋다"고 조언했다.

유로저널 웰빙부

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