혈압 높은 사람들 운동 열심히 해야 오래 산다

혈압 높은 사람들 운동 열심히 해야 오래 산다

혈압이 높은 고혈압을 앓는 사람의 경우 규칙적으로 운동을 열심히 함으로 인해 사망위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 혈압과 무관하게 활동적인 사람들이 운동을 하지 않는 사람들 보다 모든 원인과 심혈관질환에 의한 사망 위험이 모두 낮다. 

대만 국립보건원 연구결과를 인용한 메디컬투데이에 의하면 신체활동을 많이 하지 않는 것이 혈압이 40-50 mmHg 높아지는 것 만큼 사망 위험을 높이는 것으로 나타났다. 혈압이 높아질 경우 심혈관질환 발병 위험이 높아진다는 것은 이미 입증되어 있는 바 심혈관질환 발병 위험을 줄이기 위해 혈압을 낮추는 것은 모든 의료진에게 매우 중요한 치료법이다. 

이번 연구결과 혈압이 높은 사람에서 운동을 열심히 하는 것이 사망 위험을 낮출 수 있는 것으로 나타났다. 연구팀은 "혈압이 높은 신체활동을 많이 하지 않는 사람들에게 운동을 하게 동기 부여를 하는 것이 매우 중요하다"라고 강조했다. 

유로저널 웰빙부