여성
쵸콜릿·딸기 많이 먹는 여성, 당뇨병 예방 효과 높아
by eknews posted Feb 04, 2014
쵸콜릿·딸기 많이 먹는 여성, 당뇨병 예방 효과 높아
베리류와 쵸콜릿, 레드와인, 차를 많이 마시는 여성들이 염증이 줄고 당뇨병 전구질환인 인슐린 내성이 감소되는 것으로 나타났다.
플라보노이드는 색깔을 띈 과일과 채소에 들어있는 성분으로 과거 진행된 연구들에 의하면 이 같은 성분이 건강에 여러모로 이로움을 줄 수 있는 것으로 나타난 바 있다.
지난 1월 30일 이스트앵글리아대학 연구팀 연구 발표를 인용한 메디컬투데이 보도에 의하면 베리류와 쵸콜릿, 레드와인, 차등에 들어 있는 플라보노이드라는 강력한 활성성분이 심장마비와 2형 당뇨병 발병 위험을 낮추는 것으로 나타났다.
18-76세 연령의 총 1997명의 건강한 여성을 대상으로 한 이번 연구결과 안토시아닌과 플라본이라는 두 종의 강력한 플라보노이드를 가장 많이 섭취한 여성들이 인슐린 내성과 염증이 가장 적은 것으로 나타났다.
연구팀은 "붉은/푸른 베리류 과일과 기타 다른 과일과 채소속에 든 안토시아닌이라는 플라보노이드를 습관적으로 많이 섭취하는 것이 당과 인슐린을 조절하는 체내 기전을 개선하고 염증을 줄여 당뇨병을 예방할 수 있다"라고 강조했다.
유로저널 여성부
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