청소년 패스트푸드 섭취,'성적 낮을수록,스트레스 많을수록'높아

청소년 패스트푸드 섭취,

'성적 낮을수록,스트레스 많을수록'높아

한국 청소년의 절반 이상이 주(週) 1∼2회 패스트푸드를 섭취하고, 청소년 4명 중 1명은 주 3회 이상 패스트푸드를 즐긴 것으로 나타났다.

한국 신한대 식품조리과학부 홍승희 교수가 2020년 중ㆍ고생 5만4,948명(남 2만8,353명, 여 2만6,595명) 대상으로 패스트푸드 섭취 현황을 분석한 결과,청소년의 56.6%가 주 1~2회 패스트푸드를 섭취했고, 25.4%는 섭취 빈도가 주 3회 이상이었다.

 남학생이 여학생보다, 고등학생이 중학생보다 패스트푸드를 더 많이 먹었다. 

성적이 낮은 학생이 패스트푸드를 더 자주 즐겼다. , 아침 결식이 잦을수록, 과일 섭취가 적을수록, 탄산음료와 단맛 나는 음료의 섭취가 많을수록 패스트푸드 섭취 빈도가 잦았다. 

이는 평소 식습관이 나쁜 청소년이 패스트푸드의 유혹에 더 취약하다는 뜻이다. 

스트레스를 많이 받을수록, 슬픔ㆍ절망감ㆍ외로움 경험이 있는 청소년의 패스트푸드 선호가 높았다. 

특히 탄산음료를 자주 마시는 청소년이 패스트푸드를 더 많이 섭취할 가능성은 2.6배, 단맛 나는 음료를 즐기는 청소년이 패스트푸드를 많이 섭취할 가능성은 1.9배였다(탄산음료ㆍ단맛 음료를 멀리하는 청소년 대비). 

 홍 교수는 논문에서 “청소년의 패스트푸드 섭취는 나쁜 식습관ㆍ정신건강ㆍ건강행태에 영향을 줄 수 있다”며 “패스트푸드는 지방 함량이 높고 주로 육류로 구성돼 열량ㆍ염분이 높지만 비타민ㆍ미네랄 등 소중한 영양소가 부족해 영양 불균형을 초래하는 ‘정크푸드’(junk food)로 취급되기도 한다”고 지적했다.

 한편, 청소년기는 균형 잡힌 영양이 성인보다 더 중요한 시기다. 청소년의 패스트푸드 섭취는 동물성 지방과 단백질로 편중된 식사를 하기 쉽고, 영양상으로 불균형한 상태를 유발할 수 있다. 

한국 유로저널 노영애 선임기자

eurojournal26@eknews.net